Zimno stosowane jest w medycynie jako jeden z najstarszych i najbardziej sprawdzonych środków przeciwzapalnych. Korzystne efekty i duża dostępność tego typu leczenia sprawia, że jak najbardziej warto się na nie zdecydować. Jakie właściwości lecznicze ma zimno dla ciała i dlaczego warto stawiać na krioterapie?
Wpływ zimna na organizm
Zimne pory roku mają dużo mniej zwolenników, niż chociażby lato, czy wiosna. Okres jesieni i zimy kojarzy się zwykle z chorobami, grubym ubiorem i szalejącym mrozem. Warto jednak przyjrzeć się niskim temperaturom pod względem zdrowotnym. Chłód ma wiele zastosowań leczniczych, które umożliwiają sprawne wyjście z choroby lub kontuzji i nabycie odporności. Do najciekawszych korzyści, które płynął z zażywania niskich temperatur, należą:
Zimno sprzyja spalaniu kalorii.
Regularne przebywanie w zimnych pomieszczeniach jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jak pokazują badania ekstremalnie niskie temperatury, umożliwiają spalenie nawet do 600 kalorii. Dzieje się to podczas krioterapii albo np. morsowania w lodowatej wodzie.
Zimno zmniejsza dolegliwości bólowe
W sytuacji, gdy stłuczesz sobie łokieć, to pierwszym pomysłem na ukojenie bólu jest przyłożenie do niego woreczka z lodem. Takie rozwiązanie jest również obecne w krioterapii. Odpowiednio zmrożony bolący element ciała zostanie natychmiastowo ukojony, a dyskomfort z nim związany zostanie zminimalizowany lub całkowicie wyeliminowany.
Aparat do krioterapii Kriopol R Bryza II
Zimno jest kluczem do odporności organizmu
Badania dowodzą, że wystawianie się na niskie temperatury zwiększa liczbę białych krwinek, czyli składników krwi odpowiedzialnych za ochronę organizmu przed chorobami i wirusami. Ten efekt jest potęgowany w przypadku ekstremalnie niskich temperatur. Już kilkuminutowa sesja krioterapii znacznie wzmocni Twoją odporności.
Czym jest krioterapia
W dużym skrócie krioterapia to leczenie zimnem odbywające się w specjalnie przygotowanych komorach. Temperatura w nich panująca waha się od -110 do -160 stopni Celsjusza. Leczenie jest stosowane wobec chorych osób, ale pozytywnie wpływa również na zdrowe ciała. Często z takiego rozwiązania korzystają sportowcy, którzy chcą poprawić swój stan fizyczny i psychiczny. Ze względu na ekstremalnie niskie temperatury cały zabieg trwa maksymalnie 3 minuty.
Krioterapia miejscowa — jak wygląda?
Medycyna stale się rozwija. Jednym z efektów rozwoju technologicznego jest wynalezienie krioterapii miejscowej. Umożliwia ją specjalnie skonstruowane urządzenie, które swoim wyglądem nieco przypomina rurę od odkurzacza. Za jego pośrednictwem możliwe jest miejscowe schładzanie skóry, które powoduje znaczne obniżenie temperatury naskórka oraz skóry właściwej i głębiej położonych tkanek. W ten sposób można natychmiastowo pozbyć się bólu, a schłodzone naczynia krwionośne zmniejszają swoją średnicę, co z kolei przekłada się na zwiększenie światła naczyń krwionośnych, które położone są głębiej.
Kriostymulacja to bodźcowe, powierzchniowe działanie temperatur kriogenicznych o wartości poniżej około 100 stopni Celsjusza, w krótkim czasie, wynoszącym do 180 sekund, na wybraną okolicę ciała pacjenta. Podczas zabiegu trzeba cały czas kontrolować kolor skóry. Jeżeli na ciele pacjenta pojawią się zbladnięcia lub zasinienia, a osoba poczuje ból, to należy niezwłocznie przerwać zabieg.
Podczas procesu chłodzenia odległość dyszy nie powinna być mniejsza niż 15-20 centymetrów od skóry. Specjalista wykonujący zabieg powinien wykonywać okrężne ruchy, w taki sposób, aby za bardzo nie schłodzić jednej części ciała, wówczas może dojść do poważnego odmrożenia. Warto pamiętać o tym, że krioterapia to tylko dopełnienie i dodatek do całego procesu rehabilitacji. Jednak nie można zapominać o tym, że świetnie sprawdza się również w leczeniu oparzeń i zwalczaniu cellulitu.
Aparat do krioterapii Kriopol R "Bryza II"
Kiedy jest zalecana krioterapia miejscowa
Na krioterapię miejscową kierowani są pacjenci, którzy borykają się ze stanami pourazowymi, bólami kręgosłupa czy zapaleniem ścięgien. Dodatkowymi wskazaniami, które sugerują potrzebę wykonania krioterapii, są:
- przewlekła choroba stawów,
- przewlekła choroba chrząstek stawowych,
- rwa kulszowa,
- obrzęk limfatyczny,
- profilaktyka przeciwodleżynowa.
Istnieją jednak pewne przeciwwskazania przed wykonaniem zabiegu krioterapii. Tego typu leczenie nie może zostać zastosowane u osób z chorobami wieńcowymi czy nieleczonym nadciśnieniem krwi.
Krioterapia to bardzo skuteczna i popularna forma rehabilitacji. Jej właściwości pozwalają podczas kilkuminutowej sesji zniwelować ból i wyleczyć kontuzje. Dodatkowo pomaga w spalaniu kalorii i nabywaniu odporności.
